おからワンバーグ＆野菜スープ

わさびのワンごはん。
恒例の「おからワンバーグ」を作りました



野菜スープの上に、おからバーグ。



おから300ｇと
鶏ムネひき肉300ｇと同じくらいにしました。

　・鶏ムネひき肉
　・おから
　・にんじん
　・えのき、まいたけ
　・ひじき（水戻し）
　・卵



野菜スープは、
　・だいこん
　・にんじん
　・ブロッコリー
　・大根の葉
　・えのき、まいたけ　



こねこね～

この前は、久々に牛豚合挽き肉だったのですが、
今回は、またおからでカサ増しになってますよー

１年かけて、MAX1.4kgの減量に成功して、
当初の目標である８キロ台にはなったのですが、
検診の際に、わさびに肉づきを見ると、
健康のために、あと少し落とせるとさらによいですねー
というお話になり…

ちょうど３～４歳の時にずっとキープしていた
8.5kgを次の目標として、
あと、400～500ｇほどがんばることになりました。



年齢的にも、肥満は大敵！
内臓や足腰に負担がかかるのを少しでも軽減してあげたいので、
わさびの体型だと、8.5kgは理想ですね。

少しでも、ストレスなく、おいしく減量するためにも、
いろんな工夫をして、ジャーマネもがんばるからね！



じゅぅぅぅ～～～



いい感じに焼けました。

ずーーっと、こねこねの前から
スタンバイしてる わさび（＾＾；

いや、でも、わさび夕食たべましたよね？



「え？ あたし、ゆうごはん食べました？」

こらこら食べてますよー

夕方、早い時間から作る時は よいのですが、
まとめてたくさん作る場合は時間がかかるのもあり、
わさびを腹ペコで待たせるのは、とてもしのびないので
いつも、先にわさびにあげてしまってから、
人間ごはんを作ったりします。
（作るほうも落ち着かないしね）

よく、しつけ本とかでは
「犬は本来、リーダーが先に食べるもの。
　主従関係をはっきりさせるために、
　犬より先に、飼い主が食事をしましょう」
と書かれていたりすることもありますが…



うちでは、わさび様に先に召し上がっていただくし、
お散歩でも、わさびが先に歩いているし、
同じ布団で寝ておりますが、
（しかも、いちばんいい羽毛布団を選んで乗ってくる、笑）
わさびは、ちゃんと言うこともきいてくれるし、
日常生活に困ったことはないですよー。

きっと本質は「そこ」じゃないのですよね。
皆さんのおうちでも、きっとそうですよね。

でも、まだ若い頃は「リーダーウォーク」とか
横にぴったりついて歩くとか、ヒールポジションとかも
できるようにならなくちゃー、とか がんばってたかもなぁ。

ただし、わさびは試験の時だけやるけど
普段はやりませんからー（笑）
わさびが自分で、ON・OFF使いわけてるからね

「やるときはやる！
　やらないときは、やらな～い」

実際、狭い道とかは横にツケよりも、
前を歩いてくれたほうが、歩きやすいですしね
お散歩は、わさびにとって「たのしい時間」なので、
人に迷惑をかけないことであれば、
わさびの好きな道に、好きなだけいっております、はい。



ぱくっ♪

夕方にしっかり夕ご飯は別に食べているので。
はい、ここまでよ。
鬼マネは、甘くないからねー

ということで、翌日です。



「やっとフルセットきたワン♪」



食べる時には、ハンバーグは くだいておかないと

ぱくっ！ぱくっ！
て、２口で先に食べちゃったら いけないので



「うまうまー♪」

よかったー
んふふ、しあわせのお顔

 



「で、おかわりは？」

え、まさか、まさかー。
ないわよ…。



人間ごはんも、同じモノいただきますね。

牛豚合挽きのハンバーグだと、
おろしぽんずで食べたりしたのですが、
おからバーグは……もうこのままでいっか、みたいな。

いや、ソースを作って食べても、
かなーり、ぽそぽそですよ
「だって、おからだもの」（笑）
人間メインだったら、おからの割合をもっと減らさないとですー



「おかわり、まってるのワン…ちょこん」

空の器の前で、待ってる！！（笑）
いやいや、その作戦は反則ですよー
（さては、わかってやってるな～）



「まってるの…ワンけろ…
　ちょっとねむくなってきちゃったワン…」



「おか…わり…むにゃむにゃ…」

だいじょうぶ、明日の分もあるからね♪
冷凍ストックしておくので、また食べようね。


～＊～　おからバーグまとめ　～＊～

　・2014.10.16 ヤクルト戦2014 「おからバーグ」
　・2014.11.10 おから わんバーグ
　・2015.04.08 おからワンバーグと、球場準備。
　・2015.05.28 バースデーわんバーグ
　・2015.07.19 おからワンバーグ＆野菜スープ
　・2015.11.09 ハロウィン「かぼちゃワンバーグ」


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球場レポも、ひと区切りしたので、
去年の夏から たまっている、検診についてや、
眼科検診、歯みがきについての記事を、
これからＵＰしていきますねー。
最初にごはんを食べて、一番ふかふかの羽毛布団に寝てる…
って自分で書いていて「殿様か！」とツッコみたくなりました（笑）
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