蒸し野菜おやつ

ダイエット中のおやつ。
わさびはどうしているかと言うと…

カリカリフードの場合は、
一日分、一食分をきっちり計って、個包装。
８割をごはんの時にあげて、残りの２割を、
目薬のごほうびとか、ボール遊びのごほうびとか、
おやつ代わりにあげたりしていました。

それ以外にも、なんとか制約ある中でも
「食の楽しみ」を作ってあげたいと思い、
あれこれ工夫はしていました。
わさびの場合は、ごはんはきっちりおいしいものを食べて、
おやつは、ほとんどナシ、という生活に慣れてきていたので、
よく蒸し野菜をあげていました。



何度も登場しているお手軽ルクエのシリコンスチーマーですが、
ほとんど我が家では、わさび用以外に活躍していない状況
でも、わさび用には、重宝していますよー

　・大根
　・ブロッコリー
　・キャベツ
　・さつまいも
　・にんじん
　
だいたい、こんなところでしょうか。
ごはんだと、白菜とか他の食材も使いますが、
「おやつ」としてあげる時は、
ある程度、固形物としてあげたいので、
葉ものの野菜は、ちょっとあげにくいんですよね。

かぼちゃや さつまいもは、
甘くておいしから大好きだけれど、カロリー注意です。



去年、ダイエットを試みるまでは
完全な肉食女子だったわさび。

「え？大根？は～ん、うそワンえしょ？(￣ω￣)ふっ」
と、食べなかったのですが、いまとなっては

「大根おいしいワンね♪　もっとちょーだいワン♪」
とかになってて、ちょっとせつない…

なので、じゃーまね的には
なるべくおいしい大根を仕入れて、
なるべくおいしい箇所を使って
なるべくおいしい状態で、わさびに食べてもらいたい、
と思う訳です（愛です、愛！）

甘くておいしい大根は、
いい蒸し加減だと、じゃーまねも一緒にわさびと食べちゃいます。
味噌ダレとかつけたら、もっとおいしいだろうな～
とか思いつつ、自分のためには、そこまでやらないので
わさびと同じもの食べてますけども（笑）



ブロッコリーは、前から好きなわさび。
「ぶろっこり」という言葉にも反応するくらい、
肉食女子のわさびでも、好きなお野菜かも。

特に甲状腺などの病気があると少々注意食材ですが、
わさびは、特に問題なく、過剰に食べなければ、大丈夫。
何事も、過剰摂取はよくないですものね。



この日は、わさびの好きな さつまいもの。
女子は、さつまいも好きだよね。
でも、おいもさんは、じゃがいもよりカロリーあるから、
野菜だから、たくさんＯＫとかはなしよー。



たくさんありますけど、
もちろん「はい、どうぞ」と一度に食べる分じゃありません
翌日分とかなので、写真だけです、はい。



「むしたての ほかほか大根は、あまくておいしいワンね♪」

 

「でも、おいもさんは　もっと好きれすワン♪」

って、アリさんマークのお引越しか！



また別の日、ピーマンも混ぜてみたのだけれど…



大根ぱくぱく。
おいもさん、ぱくぱく。

大根も、蒸したてホカホカの甘い大根は好きなのですが、
冷えてるものや、苦みがでてきたものは、好きじゃないみたいで…



あーあー
おいもさん以外、下に「ぺっ」されてるんですけどっ！！

くぅぅぅーーーーー
こういう時は、もっと細かく切って、混ぜて、
無糖ヨーグルトか、お豆腐を少量かけて
「ヨーグルト和え」「お豆腐和え」みたいにすると、
人が変わったように、犬が変わったように食べてくれます。

「お野菜には、ドレッシングかけてワンよ！」的な？

とにかく、健康のためのダイエットだから、
それでわさびに淋しい思いをさせたくないんですよね…
だから、ひと手間。ひと工夫で、
少しでも、わさびが楽しい気持ち、幸せな気持ちになれるなら、
じゃーまねも、うれしいよー。



そして、だいぶ体重も落ちてきたあたりからは、
鶏ムネ肉をカリカリにして、手作りジャーキー。

そりゃー、肉食女子のわさびだから、
お野菜より、こっちのほうが大好きだよねー♪
お肉ジャーキーについては、また改めて。

ホリスティックの勉強などをしていた時から、
もともと添加物なども気になっていたこともあり、
市販のおやつを買う時にも、原材料は「素材そのもの」
のみのものしか買わないようにしていたのですが、
ダイエットを始めててから、
もうかれこれ一年以上、市販のおやつとかは買ってないなぁ…



わさびのこの幸せそうなお顔を、ずっと見れますように。

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手作り食は、基本的な犬のＮＧ食材を除くだけでなく、
食物アレルギーなどで受け付けない食材の個体差や、
病気があれば避けたほうがよい食材もあります。
また、いつもはカリカリフードのわんこさんが、
急に食べ慣れない食事に移行することで下痢などもあります。
獣医さんと相談して、その子、その子に合わせて対応することをおススメします。
特に、初めての食材は、根気よく一種類ずつトッピングなどで
慎重に試したほうがよいと思いますし、
「健康にみえて」病気を抱えている場合もありますので、
まずは、その子の「状態を知る」ことからだと思います。
そういう意味で、「健康管理」と「栄養管理」は
並行して日常的に行うべきもの、と考えています。
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