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    ♪ 柴犬わさびと音楽の日々 ♪
                       
   
鶏のひき肉を買ってきたので、2バージョン作ってみました。

           「鶏そぼろ豆腐ごはん」  
f2b8bd52.JPG

















【わさびごはん】
・鶏ひき肉 … 油なしで、半生くらいに軽く炒める
・豆腐   … 100g
・卵 … 半分を油なしで軽く炒る
・ほうれん草 … 茹で
・野菜スープの具用に煮たもの味付け前
 (キャベツ、カボチャ、人参) 
・卵の殻 … ティースプーン半分くらい

食べる前に、まぜまぜ。 
 
e3dd0cc8.JPG

















web-DSC_0037.JPGweb-DSC_0042.JPG









ごらんの通り、洗ったかのようにキレイなお皿♪

この日、人間ごはんは同じ食材で
「鶏そぼろの三色ごはん&野菜スープ」でした。 18401449.JPG



















--------------------
そして翌日も、作っておいた鶏そぼろで。 
 
「そぼろと野菜のヘルシーごはん」
e7582527.JPG

















【わさびごはん】
・鶏ひき肉 … 油なしで、半生くらいに軽く炒める
・豆腐   … 100g
・キャベツ … 生、みじん切り
・カボチャ … レンジでチン
・ほうれん草… 生、みじん切り
・水菜   … 生、みじん切り
・卵の殻 … ティースプーン半分くらい

食べる前に、まぜまぜ。 
  4c0d6f72.JPG


















ほとんど豆腐とキャベツで量を増してます(笑)


f5b29398.JPG7b96ab2b.JPG








スープ状じゃないから食べにくいかな?と思いましたが、
またまたおいしかったようで。
普段は、拾わない落ちた「ほうれん草の葉っぱ」まで
残さずご完食♪

web-DSC_0040.JPG


「うまかったもんね~♪」
 ぺろり




 

   
   
            
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わんごはん
わさびちゃんやせたね
で切れてしまいました。
わさび音さんのお食事の
成果だね。きっと。
わんごはんは、ブログ=つまり
こちらで良かったんだよね?
なおなお 2009/04/01(Wed)22:29:00 コメントの編集
     
              
 
◆なおなおさん
コメントありがとうございます。
そうです、こちらにいただけるとうれしいです★
では、上のコメントは削除してしまいますね。

あ、わさびやせたんですよ~
また今度詳しく報告しますが、
ようやく、以前の体重に戻ったようです。
「にわか付き」だったので、短期間で成果が出ました。

やはり白米が原因だったのかも…
その代りに、豆腐やイモ類、そして野菜でカサを増し、
スープも多めにして満腹感を与えることで、
400gくらい減りました(ワンにとっては数キロ分)
この要領は人間ダイエットでも同じなのかも。
ぜひ、参考に(笑)
わさび音 2009/04/01(Wed)22:36:26 コメントの編集
     
              
 
続 わんごはん
わさび音さん

お返事ありがとうございました。また、削除ありがとうございました。助かります。

白米って危険だったのですね!キャー。気をつけなくては・・・参考にさせて頂きますね☆

心なしか、わさびさんの体毛の茶色が薄くなってきたようですね。大人になってきたんですね。
きっと。

追伸ですが、鏡の真正面で自分を見つめている
わさびさんの写真 携帯に入れて毎日見て笑って
ます。何度みても、笑顔になります。
なおなお 2009/04/01(Wed)23:46:51 コメントの編集
     
              
 
◆なおなおさん
カロリーだけでいうと、白米は豆腐の3倍です(汗)
犬は肉食なので、きちんと必要なタンパク質(アミノ酸)をとり、
あとは量を補う感じで野菜や穀物をプラスします。
今までは、肉よりも白米でカサ増ししてたので

最近、わさびの顔の毛が白くなってきて、せつないです(涙)
うちに来た時は、口の周りが真っ黒で、子グマかと思ったのに…
わさび音 2009/04/02(Thu)01:57:22 コメントの編集
     
            
           
  
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プロフィール
HN:
わさび音
性別:
非公開
職業:
Composer & Pianist / Photographer
自己紹介:
★わさび(柴犬・♀・12歳)

柴犬初のベースボール犬として
球場でボールを運んでますワン♪

★わさび音(わさびのジャーマネ)

柴っ子気質に翻弄されながらも
わさびのために手作り食でご奉仕。
ドッグカフェめぐり大好き♪

ペット栄養管理士/愛玩動物飼養管理士1級/犬のためのホリスティック・ケア・アドバイザー

本業は Composer & Pianist/Photographer

※ 不定期更新です。
すいません(´д`;)

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